Architetto di formazione e gestore di un rifugio alpino, mi sono avvicinata alla crescita personale nel 2007. Da allora è cominciato quel percorso che mi ha permesso di rinascere scoprendo davvero chi sono e diventando più forte di ogni problema. Dal 2017 metto a disposizione la strada che ho percorso per prima a chi si affiderà a me come Mental Coach, anche grazie al particolarissimo ambiente del rifugio. Qualcuno mi definisce come architetto dell'anima. Concordo...
Dicembre 24, 2020
piccoli gesti frasi

Piccoli gesti: frasi, ma soprattutto grandi intenzioni

Parlando di piccoli gesti è molto facile pensare alle frasi che si trovano nei Baci Perugina, ma non tutte rispecchiano il vero significato che si nasconde […]
Dicembre 19, 2020
come perdonare

Come perdonare: 7 passi per arrivare al perdono

In questa guida voglio mostrarti come perdonare una persona e come perdonare se stessi percorrendo 7 passi che ho individuato osservando la mia personale esperienza. Prima […]
Dicembre 17, 2020
consapevolezza di sé

Consapevolezza di sé: il potere di creare la realtà che vuoi vivere

Avere consapevolezza di sé, o autoconsapevolezza significa avere la capacità di “sentirsi” come individui distinti rispetto al resto della realtà e intanto “sentire” la realtà “da […]
Dicembre 15, 2020
consapevolezza

Consapevolezza: l’immenso potere che ancora non conosci

Spesso si pensa alla consapevolezza come a qualcosa di poco concreto e pertinente alla vita reale e pratica di tutti i giorni, ma le cose non […]
Dicembre 10, 2020
Amare significa

Amare significa non avere paura: l’amore è felicità

Parlo molto spesso di amore e molto spesso di cosa significa amare, ma dire che amare significa questo o quell’altro non è affatto semplice. Amare vuol […]
Dicembre 7, 2020
come controllare la rabbia

Come controllare la rabbia e come gestirla quando esplode

Sapere come controllare la rabbia non servirà ad eliminarla, ma mentre lavoriamo per risolverla sarà facile che si presentino situazioni in cui dovremo necessariamente gestirla. Durante […]
Novembre 17, 2020
emozioni negative

Emozioni negative: l’importanza di quelle più piccole

Le prime due settimane di luglio le ho passate al Rifugio Griera da Serena dove ho compreso l’importanza delle piccole emozioni negative. Era molto tempo che […]
Novembre 17, 2020
come essere fortunato

Come essere fortunato: creare la tua fortuna per essere felice

A volte mi capita di sentire lamentarsi chi, da come gli vanno le cose, non capisce come potrebbe essere fortunato. Si sente infelice perché sembra che […]
Novembre 8, 2020
come raggiungere i propri obiettivi

Come raggiungere i propri obiettivi: 4 errori da evitare e 4 modi per riuscire

Oggi voglio spiegarti come fare per raggiungere i propri obiettivi. Ti parlerò degli errori che non ci permettono di raggiungerli e offrirti una strada efficace per […]
Novembre 8, 2020
vivi ogni giorno come se fosse l'ultimo

Vivi ogni giorno come se fosse l’ultimo: la regola per realizzare il tuo sogno più grande

Vivi ogni giorno come se fosse l’ultimo… Ho notato che questa espressione molto spesso viene usata come stimolo. Una frase utile a spronare le persone a […]
Novembre 8, 2020
come realizzare un sogno

Come realizzare un sogno: inseguire un sogno per renderlo vero in ogni istante

Ti spiego come realizzare un sogno, ma devi prima sapere cosa intendo esattamente con questa parola. Fai attenzione perché c’è molto dietro a questa definizione 🙂 […]
Novembre 3, 2020
quando muore una persona cara

Quando muore una persona cara: la staffetta della vita di un’anima

Quando muore una persona cara, sembra sia normale provare una grande sofferenza. Eppure oggi voglio mostrarti che non è affatto così. È un’esperienza che ho vissuto […]