Capire se stessi: tutto quello che ti serve è già dentro di te

Le mie tre settimane di permanenza al rifugio Griera sono state una vera sorpresa, un crescendo di emozioni e panorami mozzafiato! Sono uscito più volte in escursione ho incontrato stambecchi e un camoscio, animale molto schivo e difficile da avvicinare.
Ho visto un’aquila planare sopra di me e scomparire nella nebbia, che fortuna che ho avuto!
Ho scoperto che a pochi metri dal rifugio dimora una famiglia di marmotte a cui non dispiace farsi osservare quasi giornalmente.

Che sensazioni magnifiche e quanti bei ricordi che mi porto a casa, ma soprattutto quante cose belle che ho visto!

Ma perché qui mi sono sentito così bene?

Davvero un panorama stupendo e l’assenza di scadenze quotidiane possono cambiare il mio stato emotivo?
Credo di no, penso ci sia dell’altro!

Capire se stessi togliendo tutto quello che non c’entra

La differenza tra una giornata trascorsa al rifugio e una mia giornata standard non è tanto quello che ho trovato qui in termini di “tranquillità”, bensì quello che manca rispetto alla vita di tutti i giorni.
Non è tanto quello che offre la montagna a rendere migliori le mie giornate, ma è tutto quanto ho lasciato a casa in termini di dinamiche emotive.

Il miglior panorama che ho potuto vedere dal rifugio non è quello naturale, ma il panorama nitido delle mie emozioni visto in 3D.

Nella mia esperienza al rifugio è come se mi fossi visto da fuori. Nulla di trascendentale, “solo” quello che serve per capire se stessi 😉

In un certo senso è come se le mie emozioni non fossero dentro di me, ma davanti a me.

Qui sono al netto, alleggerito di tutto il “rumore” che di solito mi accompagna.

Ma cosa intendo per “rumore” esattamente?

Non mi riferisco a qualcosa di esterno, ad impegni e responsabilità personali, mi riferisco a tutte quelle dinamiche che ho costruito e consolidato nel corso degli anni, a cui sono molto affezionato e con le quali affronto persone, situazioni ed impegni.

Imparare a capire se stessi comincia da tutto quello che ho visto io.

Ho visto che il rumore è dentro di me, è il mio modo di pensare, emozionarmi ed agire nelle situazioni di tutti i giorni.

Mi sono accorto di quante volte di fronte a situazioni specifiche tendo ad emozionarmi in automatico, perdendomi l’unicità del momento, togliendomi il gusto di vivere quell’attimo, quella relazione.

Mi sono concentrato sulla qualità dei miei legami, mi sono accorto che, per quanto mi sforzi, tendo ancora a pensare per etichette.
A quella situazione posso rispondere con questo atteggiamento, quella persona mi da queste emozioni, quell’altra me ne da altre, come se tutto fosse scontato e non ci fosse più nulla da scoprire.
Come se tutto fosse fossilizzato in una “dinamica” più che mai “statica”, sempre lo stesso copione.

Quando “vedi” puoi eliminare il rumore

Ma dentro di me ho visto anche tutta la forza necessaria per non aver bisogno del rumore, per lasciarlo andare, per smettere di comportarmi come se avessi il pilota automatico inserito, per essere libero di essere chi sono.
All’inizio mi sono sorpreso, ho percepito questa sensazione come qualcosa di “sconosciuto”, qualcosa che già mi appartiene, ma che non sapevo neppure di avere.
L’ho sentita mia, mi sono chiesto da dove venisse, ho pensato che fosse una cosa fantastica, mi sono sentito bene!

Ho potuto pensare a tutti i legami che mi aspettano in pianura, a come valorizzarli, migliorarli, a come cambiare il rumore che ora posso osservare.

Voglio mettere a tacere questo rumore, perché ho capito che questo rumore non mi serve!

Mi condiziona, mi fa sentire al sicuro, mi immobilizza in una recita dal finale scontato.

In questo senso rumore fa rima con paura, ti affezioni ad un “atteggiamento” per paura di non essere all’altezza nella tua versione “vera”.

Voglio scegliere cosa fare e cosa pensare, voglio rischiare, voglio essere preda della mia creatività!

Voglio semplicemente essere me stesso senza la pretesa di piacere al prossimo, senza un risultato garantito a priori.

La cosa che il Griera mi ha donato è stata una maggior consapevolezza di me stesso e, come dice Serena, la consapevolezza senza azione non vale nulla.

Capire se stessi può cambiare la vita solo se si traduce in risvolti pratici nella vita di tutti i giorni.

Il mio proposito è quello di usare al meglio questo regalo, di coltivare tutto il potenziale che ho dentro.

Il Griera non è stata una medicina è stata per me una tac emotiva che mi permette di vedere dove e come agire per il mio benessere.

Ora so che la medicina è già dentro di me 🙂

– Articolo di Francesco Chioda –