Gennaio 9, 2021

Come organizzare il tempo per realizzare ciò che conta davvero

Oggi ti spiego in modo approfondito e concreto come organizzare il tuo tempo e come farlo in modo equilibrato ed efficace. Potresti pensare che un’efficace gestione […]
Gennaio 4, 2021

Amore e solitudine: quando condividere diventa un dono

E’ molto facile trovarsi di fronte alla convinzione che amore e solitudine siano condizioni totalmente opposte, ma in questo c’è un fraintendimento sostanziale. La solitudine viene […]
Dicembre 28, 2020

Consapevolezza emotiva: svilupparla per gestire al meglio le emozioni

Sai cos’è la consapevolezza emotiva? Sai a cosa serve? E come fare a svilupparla? Per cominciare voglio darti una definizione accurata che ti aiuti a comprenderne […]
Dicembre 24, 2020

Piccoli gesti: frasi, ma soprattutto grandi intenzioni

Parlando di piccoli gesti è molto facile pensare alle frasi che si trovano nei Baci Perugina, ma non tutte rispecchiano il vero significato che si nasconde […]
Dicembre 19, 2020

Come perdonare: 7 passi per arrivare al perdono

In questa guida voglio mostrarti come perdonare una persona e come perdonare se stessi percorrendo 7 passi che ho individuato osservando la mia personale esperienza. Prima […]
Dicembre 18, 2020

Essere consapevoli cosa significa davvero? La risposta è dentro di te

Molte persone sono convinte di essere consapevoli, ma confondono la consapevolezza con la conoscenza, quando quest’ultima non è altro che uno strumento per andare oltre. Conoscere […]
Dicembre 17, 2020

Consapevolezza di sé: il potere di creare la realtà che vuoi vivere

Avere consapevolezza di sé, o autoconsapevolezza significa avere la capacità di “sentirsi” come individui distinti rispetto al resto della realtà e intanto “sentire” la realtà “da […]
Dicembre 15, 2020

Consapevolezza: l’immenso potere che ancora non conosci

Spesso si pensa alla consapevolezza come a qualcosa di poco concreto e pertinente alla vita reale e pratica di tutti i giorni, ma le cose non […]
Dicembre 15, 2020

Amore e libertà: l’orchestra è dentro di te

Dove sono amore e libertà?  E dove la felicità? Anthony De Mello, nel libro “Chiamati all’amore”  scrive: “L’orchestra è in te, e tu te la porti […]
Dicembre 10, 2020

Amare significa non avere paura: l’amore è felicità

Parlo molto spesso di amore e molto spesso di cosa significa amare, ma dire che amare significa questo o quell’altro non è affatto semplice. Amare vuol […]
Dicembre 7, 2020

Come controllare la rabbia e come gestirla quando esplode

Sapere come controllare la rabbia non servirà ad eliminarla, ma mentre lavoriamo per risolverla sarà facile che si presentino situazioni in cui dovremo necessariamente gestirla. Durante […]
Novembre 17, 2020

Emozioni negative: l’importanza di quelle più piccole

Le prime due settimane di luglio le ho passate al Rifugio Griera da Serena dove ho compreso l’importanza delle piccole emozioni negative. Era molto tempo che […]