Le guide

Nelle guide che ti propongo troverai spunti pratici, concreti e operativi da applicare per dare efficacemente forma alla tua crescita personale.

Ti guido in modo ordinato e puntuale in tutto ciò che risponde alla domanda:

come?

Avrai anche occasioni per riflettere e capire, e i relativi risvolti pratici per cominciare subito a concretizzare il tuo cambiamento.

Cominciamo!

Maggio 16, 2021
diario emotivo

Diario emotivo, uno strumento utilissimo per scoprire chi sei

A cosa serve il diario emotivo? Come va scritto al meglio? In questa guida scoprirai perché è così importante e soprattutto, come puoi iniziare ad usarlo […]
Maggio 10, 2021
Cambio abitudini

Cambio abitudini: ecco come cambiare e perché non ci riesci

Come un po’ a tutti, immagino ti sarà capitato qualche volta di trovarti a dire “basta, da oggi cambio abitudini” e trovarti davanti a quella che […]
Febbraio 13, 2021
Ho paura del futuro

Ho paura del futuro! Vuol dire che è il momento di agire (forse…)

Ho paura del futuro… Ti è mai capitato di pensarlo? A me è capitato di recente imbattendomi in questa emozione fin ad ora quasi sconosciuta. La […]
Febbraio 5, 2021
Comunicazione empatica

Comunicazione empatica e ascolto per vivere ottime relazioni con gli altri

Qual è il potere di una buona comunicazione empatica nella nostra vita? Molto spesso vediamo i nostri rapporti con gli altri rovinarsi a causa di incomprensioni, […]
Gennaio 11, 2021
Come gestire le emozioni negative

Come gestire le emozioni scegliendo sempre quali vivere

Se ti stai chiedendo come gestire le emozioni negative che provi in alcune situazioni o quelle emozioni che a volte colorano di grigio le tue giornate, […]
Gennaio 9, 2021
come organizzare il tempo

Come organizzare il tempo per realizzare ciò che conta davvero

Oggi ti spiego in modo approfondito e concreto come organizzare il tuo tempo e come farlo in modo equilibrato ed efficace. Potresti pensare che un’efficace gestione […]
Dicembre 19, 2020
come perdonare

Come perdonare: 7 passi per arrivare al perdono

In questa guida voglio mostrarti come perdonare una persona e come perdonare se stessi percorrendo 7 passi che ho individuato osservando la mia personale esperienza. Prima […]
Dicembre 17, 2020
consapevolezza di sé

Consapevolezza di sé: il potere di creare la realtà che vuoi vivere

Avere consapevolezza di sé, o autoconsapevolezza significa avere la capacità di “sentirsi” come individui distinti rispetto al resto della realtà e intanto “sentire” la realtà “da […]
Dicembre 15, 2020
consapevolezza

Consapevolezza: l’immenso potere che ancora non conosci

Spesso si pensa alla consapevolezza come a qualcosa di poco concreto e pertinente alla vita reale e pratica di tutti i giorni. Ebbene, questo è un […]
Dicembre 7, 2020
come controllare la rabbia

Come controllare la rabbia e come gestirla quando esplode

Sapere come controllare la rabbia non servirà ad eliminarla, ma mentre lavoriamo per risolverla sarà facile che si presentino situazioni in cui dovremo necessariamente gestirla. Durante […]
Novembre 8, 2020
come raggiungere i propri obiettivi

Come raggiungere i propri obiettivi: 4 errori da evitare e 4 modi per riuscire

Oggi voglio spiegarti come fare per raggiungere i propri obiettivi. Ti parlerò degli errori che non ci permettono di raggiungerli e offrirti una strada efficace per […]
Novembre 2, 2020
pensiero positivo esercizi

Pensiero positivo: 3 esercizi per riempire la tua vita di colore

Ho pensato di scrivere questa guida che ti aiuti a sviluppare un pensiero positivo con appositi esercizi, dopo aver ricevuto un messaggio colmo di pensieri positivi […]