Le guide
Nelle guide che ti propongo troverai spunti pratici, concreti e operativi da applicare per dare efficacemente forma alla tua crescita personale.
Ti guido in modo ordinato e puntuale in tutto ciò che risponde alla domanda:
“come?”
Avrai anche occasioni per riflettere e capire, e i relativi risvolti pratici per cominciare subito a concretizzare il tuo cambiamento.
Cominciamo!
Maggio 16, 2021
A cosa serve il diario emotivo? Come va scritto al meglio? In questa guida scoprirai perché è così importante e soprattutto, come puoi iniziare ad usarlo […]
Maggio 10, 2021
Come un po’ a tutti, immagino ti sarà capitato qualche volta di trovarti a dire “basta, da oggi cambio abitudini” e trovarti davanti a quella che […]
Febbraio 13, 2021
Ho paura del futuro… Ti è mai capitato di pensarlo? A me è capitato di recente imbattendomi in questa emozione fin ad ora quasi sconosciuta. La […]
Febbraio 5, 2021
Qual è il potere di una buona comunicazione empatica nella nostra vita? Molto spesso vediamo i nostri rapporti con gli altri rovinarsi a causa di incomprensioni, […]
Gennaio 11, 2021
Se ti stai chiedendo come gestire le emozioni negative che provi in alcune situazioni o quelle emozioni che a volte colorano di grigio le tue giornate, […]
Gennaio 9, 2021
Oggi ti spiego in modo approfondito e concreto come organizzare il tuo tempo e come farlo in modo equilibrato ed efficace. Potresti pensare che un’efficace gestione […]
Dicembre 19, 2020
In questa guida voglio mostrarti come perdonare una persona e come perdonare se stessi percorrendo 7 passi che ho individuato osservando la mia personale esperienza. Prima […]
Dicembre 17, 2020
Avere consapevolezza di sé, o autoconsapevolezza significa avere la capacità di “sentirsi” come individui distinti rispetto al resto della realtà e intanto “sentire” la realtà “da […]
Dicembre 15, 2020
Spesso si pensa alla consapevolezza come a qualcosa di poco concreto e pertinente alla vita reale e pratica di tutti i giorni, ma le cose non […]
Dicembre 7, 2020
Sapere come controllare la rabbia non servirà ad eliminarla, ma mentre lavoriamo per risolverla sarà facile che si presentino situazioni in cui dovremo necessariamente gestirla. Durante […]
Novembre 8, 2020
Oggi voglio spiegarti come fare per raggiungere i propri obiettivi. Ti parlerò degli errori che non ci permettono di raggiungerli e offrirti una strada efficace per […]
Novembre 2, 2020
Ho pensato di scrivere questa guida che ti aiuti a sviluppare un pensiero positivo con appositi esercizi, dopo aver ricevuto un messaggio colmo di pensieri positivi […]