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      • Matteo El Khoury
      • Serena Sironi
      5 Febbraio 2021
      Comunicazione empatica

      Comunicazione empatica e ascolto per vivere ottime relazioni con gli altri

      Qual è il potere di una buona comunicazione empatica nella nostra vita? Molto spesso vediamo i nostri rapporti con gli altri rovinarsi a causa di incomprensioni, […]
      Do you like it?
      10 Leggi di più
      11 Gennaio 2021
      Come gestire le emozioni negative

      Come gestire le emozioni scegliendo sempre quali vivere

      Se ti stai chiedendo come gestire le emozioni negative che provi in alcune situazioni o quelle emozioni che a volte colorano di grigio le tue giornate, […]
      Do you like it?
      2 Leggi di più
      9 Gennaio 2021
      come organizzare il tempo

      Come organizzare il tempo per realizzare ciò che conta davvero

      Oggi ti spiego in modo approfondito e concreto come organizzare il tuo tempo e come farlo in modo equilibrato ed efficace. Potresti pensare che un’efficace gestione […]
      Do you like it?
      0 Leggi di più
      19 Dicembre 2020
      come perdonare

      Come perdonare: 7 passi per arrivare al perdono

      In questa guida voglio mostrarti come perdonare una persona e come perdonare se stessi percorrendo 7 passi che ho individuato osservando la mia personale esperienza. Prima […]
      Do you like it?
      227 Leggi di più
      17 Dicembre 2020
      consapevolezza di sé

      Consapevolezza di sé: il potere di creare la realtà che vuoi vivere

      Avere consapevolezza di sé, o autoconsapevolezza significa avere la capacità di “sentirsi” come individui distinti rispetto al resto della realtà e intanto “sentire” la realtà “da […]
      Do you like it?
      1 Leggi di più
      15 Dicembre 2020
      consapevolezza

      Consapevolezza: l’immenso potere che ancora non conosci

      Spesso si pensa alla consapevolezza come a qualcosa di poco concreto e pertinente alla vita reale e pratica di tutti i giorni, ma le cose non […]
      Do you like it?
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      7 Dicembre 2020
      come controllare la rabbia

      Come controllare la rabbia e come gestirla quando esplode

      Sapere come controllare la rabbia non servirà ad eliminarla, ma mentre lavoriamo per risolverla sarà facile che si presentino situazioni in cui dovremo necessariamente gestirla. Durante […]
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      8 Novembre 2020
      come raggiungere i propri obiettivi

      Come raggiungere i propri obiettivi: 4 errori da evitare e 4 modi per riuscire

      Oggi voglio spiegarti come fare per raggiungere i propri obiettivi. Ti parlerò degli errori che non ci permettono di raggiungerli e offrirti una strada efficace per […]
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      16 Leggi di più
      2 Novembre 2020
      pensiero positivo esercizi

      Pensiero positivo: 3 esercizi per riempire la tua vita di colore

      Ho pensato di scrivere questa guida che ti aiuti a sviluppare un pensiero positivo con appositi esercizi, dopo aver ricevuto un messaggio colmo di pensieri positivi […]
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      29 Ottobre 2020
      come credere il se stessi

      Come credere in se stessi trovando la forza e il coraggio di esserlo

      Osservando molto attentamente i comportamenti delle persone mi sono accorta come credere in se stessi non sia affatto scontato. Così ho pensato di darti qualche spunto […]
      Do you like it?
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      29 Settembre 2020
      Gratitudine

      Gratitudine: trovare la gioia nella profondità di ogni attimo

      La gratitudine è una delle emozioni positive che mi hanno davvero migliorato la vita in modo profondo. Essere grati significa proprio questo, accorgersi di tutto ciò […]
      Do you like it?
      15 Leggi di più
      2 Settembre 2020
      cos'è la libertà

      Cos’è la libertà: libertà è felicità, ma devi accettarla

      Molto spesso fraintendiamo cos’è la libertà ed è per questo che oggi intendo spiegarti per bene di cosa si tratta e come fare a vivere davvero […]
      Do you like it?
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      Disclaimer: utilizzando le risorse disponibili su seresiros.it, accetti di essere la sola persona responsabile di qualsiasi effetto risultante dal modo in cui applicherai i consigli contenuti nei video e nelle risorse presenti e le tecniche descritte e/o suggerite. Come Coach professionista lavoro per allenare il potenziale presente in ogni persona, per aiutarti a migliorare la tua vita. Non sono medico, psicologo, psichiatra o non mi dichiaro tale. Se dovessi avere dei dubbi, ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di fiducia, o ad altri professionisti della salute, prima di qualsiasi utilizzo.
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