5 Febbraio 2021
Qual è il potere di una buona comunicazione empatica nella nostra vita? Molto spesso vediamo i nostri rapporti con gli altri rovinarsi a causa di incomprensioni, […]
11 Gennaio 2021
Se ti stai chiedendo come gestire le emozioni negative che provi in alcune situazioni o quelle emozioni che a volte colorano di grigio le tue giornate, […]
9 Gennaio 2021
Oggi ti spiego in modo approfondito e concreto come organizzare il tuo tempo e come farlo in modo equilibrato ed efficace. Potresti pensare che un’efficace gestione […]
19 Dicembre 2020
In questa guida voglio mostrarti come perdonare una persona e come perdonare se stessi percorrendo 7 passi che ho individuato osservando la mia personale esperienza. Prima […]
17 Dicembre 2020
Avere consapevolezza di sé, o autoconsapevolezza significa avere la capacità di “sentirsi” come individui distinti rispetto al resto della realtà e intanto “sentire” la realtà “da […]
15 Dicembre 2020
Spesso si pensa alla consapevolezza come a qualcosa di poco concreto e pertinente alla vita reale e pratica di tutti i giorni, ma le cose non […]
7 Dicembre 2020
Sapere come controllare la rabbia non servirà ad eliminarla, ma mentre lavoriamo per risolverla sarà facile che si presentino situazioni in cui dovremo necessariamente gestirla. Durante […]
8 Novembre 2020
Oggi voglio spiegarti come fare per raggiungere i propri obiettivi. Ti parlerò degli errori che non ci permettono di raggiungerli e offrirti una strada efficace per […]
2 Novembre 2020
Ho pensato di scrivere questa guida che ti aiuti a sviluppare un pensiero positivo con appositi esercizi, dopo aver ricevuto un messaggio colmo di pensieri positivi […]
29 Ottobre 2020
Osservando molto attentamente i comportamenti delle persone mi sono accorta come credere in se stessi non sia affatto scontato. Così ho pensato di darti qualche spunto […]
29 Settembre 2020
La gratitudine è una delle emozioni positive che mi hanno davvero migliorato la vita in modo profondo. Essere grati significa proprio questo, accorgersi di tutto ciò […]
2 Settembre 2020
Molto spesso fraintendiamo cos’è la libertà ed è per questo che oggi intendo spiegarti per bene di cosa si tratta e come fare a vivere davvero […]