Dicembre 15, 2020

Consapevolezza: l’immenso potere che ancora non conosci

Spesso si pensa alla consapevolezza come a qualcosa di poco concreto e pertinente alla vita reale e pratica di tutti i giorni, ma le cose non […]
Dicembre 7, 2020

Come controllare la rabbia e come gestirla quando esplode

Sapere come controllare la rabbia non servirà ad eliminarla, ma mentre lavoriamo per risolverla sarà facile che si presentino situazioni in cui dovremo necessariamente gestirla. Durante […]
Novembre 8, 2020

Come raggiungere i propri obiettivi: 4 errori da evitare e 4 modi per riuscire

Oggi voglio spiegarti come fare per raggiungere i propri obiettivi. Ti parlerò degli errori che non ci permettono di raggiungerli e offrirti una strada efficace per […]
Novembre 2, 2020

Pensiero positivo: 3 esercizi per riempire la tua vita di colore

Ho pensato di scrivere questa guida che ti aiuti a sviluppare un pensiero positivo con appositi esercizi, dopo aver ricevuto un messaggio colmo di pensieri positivi […]
Ottobre 29, 2020

Come credere in se stessi trovando la forza e il coraggio di esserlo

Osservando molto attentamente i comportamenti delle persone mi sono accorta di come credere in se stessi non sia affatto scontato. Così ho pensato di darti qualche […]
Settembre 29, 2020

Gratitudine: trovare la gioia nella profondità di ogni attimo

La gratitudine è una delle emozioni positive che mi hanno davvero migliorato la vita in modo profondo. Essere grati significa proprio questo, accorgersi di tutto ciò […]
Settembre 2, 2020

Cos’è la libertà: libertà è felicità, ma devi accettarla

Molto spesso fraintendiamo cos’è la libertà ed è per questo che oggi intendo spiegarti per bene di cosa si tratta e come fare a vivere davvero […]
Agosto 24, 2020

Autosabotaggio: di cosa si tratta e come eliminarlo per sempre

L’autosabotaggio è uno dei più grandi ostacoli al cambiamento vero. È quando decidiamo di crescere come persone dando finalmente una svolta alla nostra vita che, anche […]
Luglio 14, 2020

Imparare a dire di no: spunti pratici per risolvere il conflitto interiore

Se ti consigliassi di imparare a dire di no potresti pensare che ti voglia insegnare ad essere egoista. Tutt’altro, imparare a dire i giusti no, significa […]
Giugno 9, 2020

Lasciare andare e scoprire di essere (già) felice

Lasciare andare significa smettere di aggrapparsi a ciò che non vuole essere trattenuto per concedersi invece di vedere la realtà al di là di ogni attaccamento […]
Maggio 26, 2020

Come conoscere se stessi e tornare padroni di sé e della propria vita

Come conoscere se stessi? Questa è una domanda tanto fondamentale quanto sottovalutata per chi vuole prendere in mano la propria vita. Del resto è già da […]
Febbraio 14, 2020

Come ritrovare se stessi: scoprire chi sei dietro al rumore della mente

Può capitare a tutti di perdersi e chiedersi come ritrovare se stessi. Quando ci perdiamo, finiamo per non sapere più chi siamo, cosa vogliamo davvero e […]