Novembre 17, 2020
emozioni negative

Emozioni negative: l’importanza di quelle più piccole

Le prime due settimane di luglio le ho passate al Rifugio Griera da Serena dove ho compreso l’importanza delle piccole emozioni negative. Era molto tempo che […]
Ottobre 29, 2020
ascoltare se stessi

Come ascoltare se stessi per capire quanto vali

Tempo fa ho ricevuto una newsletter di Serena che parlava del valore che sentiamo di avere e che mi ha ricordato l’importanza di ascoltare se stessi. […]
Ottobre 6, 2020
come trovare la felicità

Come trovare la felicità: la paura di non essere felici

Oggi voglio raccontarti in che modo ho capito come trovare la felicità. Ho vissuto spesso nella paura di non poter essere felice e tante volte arrivava […]
Settembre 7, 2020
Paura del giudizio degli altri

Paura del giudizio degli altri: come iniziare ad affrontarla

Era una delle tante sere passate quest’estate presso il Rifugio Griera, quando parlando con Serena è venuta fuori una delle mie paure più forti e radicate. […]
Settembre 1, 2020
non sentirsi amati

Non sentirsi amati: tu pensi di meritare amore?

Ci sono esperienze che fanno capire di non sentirsi amati, esperienze in cui emerge il bisogno di attenzione, importanza, approvazione. Esperienze in cui il non sentirsi […]
Luglio 21, 2020
Capire se stessi

Capire se stessi: tutto quello che ti serve è già dentro di te

Le mie tre settimane di permanenza al rifugio Griera sono state una vera sorpresa, un crescendo di emozioni e panorami mozzafiato! Sono uscito più volte in […]