Che senso ha la vita: l’importanza di capire mentre impari ad amare

Per capire che senso ha la vita devi imparare a comprendere le tue paure e accorgerti di quanto tu sia un essere unico e prezioso.
Una presenza fondamentale per lasciare quel contributo che solo tu puoi dare nella tua originalità.

Tutto questo mi è venuto in mente quel giorno in cui al rifugio mi sentivo straripante di felicità, quel giorno di cui ora ti racconto 🙂

Sabato al rifugio ero sola. L’unico aiutante sarebbe arrivato soltanto domenica mattina.
Ero serena e dentro di me sapevo che nulla avrebbe potuto turbare questo mio stato di tranquillità e pace.

Arrivata sera, stavo immensamente bene e rendermene conto mi ha fatto fare un viaggio indietro nel tempo.

All’inizio della mia avventura di gestire un rifugio era tutto nuovo ed entusiasmante, ma dopo qualche anno ho cominciato a stare male.

Stavo male ovunque, che fossi sola o in compagnia.
Stavo male con me stessa. E io con me c’ero sempre.

Da sola però la sofferenza era insopportabile e mi attaccavo a varie forme di piacere, pur di non soffrire questo senso di vuoto.
Ma ogni piacere che mi riempiva in quel momento, mi avrebbe svuotato ancora di più poco tempo dopo.

Così la mia sofferenza aumentava, accompagnata dal senso di colpa per aver ceduto a ciò che sapevo essere sbagliato.
Sono stata male per anni, finché ho iniziato il mio percorso di crescita personale.

È stato un percorso impegnativo in cui ho affrontato davvero tanti aspetti della mia vita cambiando me stessa al punto da essere ormai irriconoscibile.

Osservandomi ora, la cosa che più mi ha colpito è stata rendermi conto che in qualunque modo stessi male, di mezzo c’erano sempre altre cose o persone.

Ne dipendevo anche se apparentemente mi sentivo indipendente tanto da fare della mia autonomia il mio segno distintivo.
Volevo fare sempre tutto da sola.

Troppo…

Ma andiamo con ordine.

Stavo male perché avevo paura e la paura mi faceva soffrire.
Ma paura di cosa esattamente?

Paura di rimanere soli: la paura più profonda

È stato solo iniziando a cercare la risposta che le cose hanno cominciato a cambiare.

Mi facevo mille domande, ma dietro a ognuna ce n’era sempre una più profonda.
E scavavo, scavavo fino ad arrivare all’ultima risposta.

Ma per ogni paura che trovavo la risposta finale era sempre la stessa: avevo paura del vuoto, paura di rimanere sola.
Eppure sentivo il bisogno di non vedere nessuno, anche se da sola stavo male e non sapevo come smettere di soffrire.

Bisogno e paura allo stesso tempo.

Non trovavo un senso a questo paradosso, così continuavo a cercare, ma oltre a quella paura non trovavo nulla.

Cosa temevo del fatto di rimanere sola?

Durante il mio percorso di crescita stavo imparando a fare molte cose.
Ogni giorno capivo che avrei potuto imparare tutto e anche se questo avrebbe comportato tempo e fatica, nulla sarebbe stato impossibile.

E questo vale per tutti noi.

Così, in realtà non c’era nulla che non avrei saputo gestire o che non avrei potuto imparare se fossi rimasta sola.

Nonostante questo però la paura di soffrire era troppa e non potevo sopportare l’idea di stare sola con me stessa.

L’unico mio modo per fuggire dalla sofferenza era quello immergermi in mille distrazioni per occupare il mio tempo e la mia mente.

In certi momenti però e nonostante tutto, il vuoto di senso arrivava prepotente. 

Dentro di me, una domanda sfocata, ma che pesava come un macigno: che senso ha la mia vita?

Ora riflettendoci mi sono accorta di una cosa.
Tra le mie paure più grandi c’era il giudizio degli altri, eppure in qualche modo quel giudizio era qualcosa di cui avevo davvero bisogno.

Ne avevo bisogno perché sapevo che avrebbe potuto farmi soffrire e questo avrebbe dato un’ottima scusa al mio malessere, che altrimenti non avrei saputo giustificare.

Se ci pensi abbiamo bisogno di dare un senso a ogni cosa o ci perderemmo in quell’incertezza che ci fa vacillare. E per le emozioni questo vale ancora di più.

Che senso ha la vita: quando scopri che la tua vita non ne ha

Ricordo che leggendo il libro “Uno psicologo nei Lager” di Viktor Frankl, mi aveva particolarmente colpito come nel periodo natalizio, il tasso della mortalità dei deportati aumentasse in modo impressionante.

Gli veniva promesso che per Natale sarebbero potuti uscire per far visita alla famiglie, ma questo non avveniva e quando lo scoprivano l’atroce sofferenza dovuta alle condizioni a cui era sottoposti perdeva ogni senso.

A quel punto le difese immunitarie venivano a mancare insieme al senso di quella sofferenza.

E la gente moriva.

Capisci quanto sia necessario che ogni cosa abbia un senso ai nostri occhi?

Sai cosa significa se soffri senza un valido motivo? Pensi di essere sbagliato o sbagliata, inadeguato o inadeguata, se pensi di non valere niente, arrivi a pensare di essere una persona senza senso.

E questo fa troppo male per poterlo sopportare. E soffri. Soffri davvero come un cane.

Nonostante questo però, anche il giudizio mi avrebbe fatto soffrire, seppur meno. Un piccolo sollievo da quella sofferenza profonda e invivibile.
Ma a nessuno piace soffrire, così cercavo di evitarlo…

E così, mi ero costruita una solida prigione con le mie stesse mani.

Credevo di essere indipendente, ma non avevo capito cosa fosse la libertà.
Avevo un disperato bisogno degli altri per poter incolpare qualcuno (o qualcosa) della mia sofferenza e con questo dargli un senso.

Per uscire da quella buia prigione non sarebbe bastato affrontare il giudizio.
Se lo avessi fatto avrei potuto scoprire che quel giudizio non era vero.

Oppure avrei potuto trovare qualcosa di fondato, ma ormai sapevo che potevo imparare a fare ogni cosa, se solo avessi voluto farlo.
Ma poi a cosa avrei attribuito la mia sofferenza? Che senso avrebbe avrebbe avuto soffrire?

Sarei stata punto e a capo.

Che senso ha la vita: cosa fare per trovarlo

Così per capire che senso ha la tua vita, capire le tue paure e guardarle fino in fondo è la prima cosa.

Fare luce e capire chi è il tuo nemico, ti fa uscire da quel buio fatto di incertezza in cui ti perdi perdendo la capacità di vedere la realtà e dà al tuo malessere una dimensione finita.

È facendo chiarezza e pulizia che togli forza alle paure che ancora restano vere.

Per capire a fondo le tue paure devi porti molte domande e trovare sempre le risposte.

Ho scritto un articolo che ti consiglio di leggere, in cui ti parlo del diario emotivo che ritengo lo strumento più prezioso per aiutarti in questo lavoro che ti porta a conoscere te stesso, o te stessa.

E vivere le stesse situazioni conoscendo il nemico è ciò che ti permette di guardarlo negli occhi per muoverti con passo sicuro.

Consapevolezza…

A quel punto vedi più semplicemente la soluzione e, anche se ancora ti mancano il coraggio e la forza di risolvere, sai che la possibilità c’è e quando sarà il momento dovrai solo metterla in pratica.

Ma non sarai pronto, o pronta a farlo finché non avrai fatto un secondo importantissimo passo.

Imparare ad amare.

Imparare ad amare, l’unica cosa che conta davvero per trovare il senso della vita

Ogni azione fatta con l’intenzione di amare, produce solo emozioni positive.
E non puoi stare male mentre stai bene 🙂

Amare significa dare un senso compiuto alla tua stessa esistenza.

Significa dare il tuo contributo autentico e originale, capace di migliorare il mondo esprimendo il vero te stesso, o la vera te stessa.

Tu sei l’unico, o l’unica che può dare quel contributo perché quello che dai lo puoi dare solo tu e senza di te quel contributo non potrebbe esistere.

Tu sei fondamentale!

Quando cominci ad amare tutto comincia ad avere un senso.
Ti accorgi che ti basta quello per capire cos’è la felicità e a quel punto sai cosa potrai trovare, se solo lo vorrai, quando lascerai andare gli altri o qualsiasi paura.

Sai che dipenderà solo da te creare quel benessere mentre ti impegni risolvere le tue paure.

Solo quando cominci ad amare veramente, cominci davvero a capire che senso ha la tua vita.

Allora prova a fare questo test ideato da Giacomo.

Io trovavo il senso della mia sofferenza prevalentemente nella paura del giudizio e nel senso di colpa, ma quando ti osservi bene, scopri che ogni emozione negativa ti lega a qualcuno o qualcosa a cui attribuisci la colpa e così il senso della tua sofferenza.

Così c’è chi si lega alla persona per cui prova rabbia, a quella che invidia, a chi lo delude o alla persona da cui si sente rifiutato.
Potrei andare avanti, ma non serve.

Quello che serve è che tu capisca che è questo meccanismo perverso a farci temere le persone, mentre non possiamo farne a meno.

Ora che ho capito che le persone e le cose che temevo non possono più farmi paura e sono libera di viverle, ho con loro ottimi rapporti.
Non temo più di essere giudicata, ma chiedo, provo, sbaglio e imparo.

Mi apro alle persone e grazie loro mi arricchisco e arricchisco loro dandogli fiducia. E loro si fidano di me perché sono libera e non ho più bisogno di loro per dare un senso alla mia vita.

Ho capito che gli altri non c’entrano e che la responsabilità della mia vita è solo mia.

Tutto dipende solo da me. Davvero questa volta 😉

Ora che sono libera di vivere tutto profondamente bene, posso accorgermi di ciò che vivo senza fuggire da me stessa né dal mondo, adoro stare sola e sono prepotentemente attratta da ogni meraviglia di cui posso godere.

Ogni cosa è capace di sorprendermi, come quel giorno, quando ho notato i primi segni di vita di una banalissima erba che spunta, timida, al risveglio dall’inverno.

È io sono immensamente grata e felice 🙂