Ritrovare la felicità: la casa dove vivi sei tu

Ritrovare la felicità di quando eravamo bambini, potrebbe sembrare una cosa impossibile.
Il vero ostacolo però non siamo noi, e se i problemi che sono arrivati nel tempo possono metterci i bastoni tra le ruote, c’è anche un altro grande motivo per cui potremmo non riuscire ad essere felici.

Ci siamo abituati alle nostre emozioni negative e in quelle ci sentiamo tutto sommato al sicuro. Nonostante tutto.

Seguimi 🙂

Qualche tempo fa durante un turno in Croce Rossa, una collega mi ha fatto notare come fossi “calorosa”.

Mentre io ero l’unica a vestire in maniche corte infatti, molti indossavano un pile e alcuni qualcosa in più per coprirsi le spalle.

Non ci avevo nemmeno fatto caso, eppure non ho mai tollerato troppo il freddo.

In effetti, pensandoci, la mia capacità di sopportazione è aumentata da quando gestisco il rifugio.

Sembra difficile pensare che si possa stare bene anche con temperature piuttosto rigide, eppure io mi sono abituata passando molto tempo al rifugio dove spesso devo fare i conti con il freddo.

Riscaldare l’ambiente è una delle priorità, ma la struttura, la tecnologia e il clima stesso della montagna rendono spesso ardua questa impresa.

Serve parecchio tempo per arrivare a temperature accettabili e comunque difficilmente si raggiungono le stesse temperature a cui siamo abituati nella vita di tutti i giorni.

Mi sono abituata alle basse temperature e se sento quel caldo in cui praticamente tutti stanno bene, io subito cerco il freddo, lo sopporto e ci sto meglio.

Le persone fanno esattamente lo stesso con le loro emozioni.

Cercano e coltivano le emozioni a cui si sono abituate.

Le sentono loro per i motivi più disparati, magari a causa delle esperienze che hanno vissuto o di regole che si portano dietro da una vita.

In effetti come ci abituiamo e impariamo a sopportare situazioni di ogni tipo, ci abituiamo anche alle emozioni che viviamo.

E chi si abitua a vivere emozioni negative finirà per cercare proprio quelle.

C’è una bella differenza però. Io al freddo ci sto bene, chi cerca emozioni negative invece sta male e vorrebbe ritrovare la felicità di quando era bambino.

Vorrebbe farlo a parole, ma senza che se renda conto continua a cercare le stesse emozioni che lo fanno sentire infelice.

Sentirsi a casa nelle emozioni negative

Ti capita mai di sentirti infelice e mentre pensi che vorresti ritrovare la felicità di un tempo, ti accorgi di remare contro te stesso, o te stessa?

Ogni volta che ci provi, senti una forza che, tirandoti, ti lega inesorabilmente a quel malessere.

Perché?

Tornare a essere felice significa andare in un posto nuovo. Non sappiamo nulla e non sappiamo cosa ci potrà accadere, né come comportarci.

Meglio restare dove siamo che qui, per quanto non ci piaccia, almeno sappiamo cosa fare.

Quando impariamo a conoscere certe emozioni, alla fine ci diventano familiari, sentiamo che ci appartengono e tutto sommato ci sentiamo a casa quando le proviamo. E così ci autosabotiamo.

Ma cosa significa sentirsi a casa?

La sensazione è proprio quella di cui parlano gli Equipe 84 nella canzone “casa mia”

Torno a casa
siamo in tanti sul treno
occhi stanchi
ma nel cuore il sereno
Dopo tanti mesi di lavoro
mi riposerò
dietro quella porta
le mie cose io ritroverò
la mia lingua sentirò
quel che dico capirò oh oh oh

Dadanda dan

Dolce sposa
nel tuo letto riposa
al mattino
so di averti vicino
apri la valigia c’è il
vestito che sognavi tu
guardati allo specchio
tu sei bella non levarlo più
nostalgia che passa e va
fino a quando durerà ah ah ah

Dadanda dan

Casa mia
devo ancora andar via
non chiamarmi
io non posso voltarmi
porto nel mio sguardo la mia donna
e tutto quel che ho
torno verso occhi sconosciuti che
amar non so
Questa volta chi lo sa
forse l’ultima sarà ah ah ah

Fai conto che abiti in una casa buia, umida e scomoda. Immagina una casa del tutto inospitale.

Ci stai male di sicuro, così te ne stai fuori il più possibile.

Ma quando poi hai bisogno di riposare dove vai?

Esatto, torni lì, perché quel posto lo conosci, lo senti familiare e tutto sommato accogliente.

Senti protezione e ti senti al sicuro, nonostante tutto.

E mentre continui a stare male, nella tua stanchezza non ti accorgi nemmeno di quanto quella casa non ti piaccia.

Casa è pur sempre casa e il ristoro che ti offre ti sembra perfino una coccola.

È quello che succede quando si arriva a sentirsi a casa in tutto ciò che fa star male. Comprese le emozioni negative.

Poi però, appena passa la stanchezza, cominci a sentire la sensazione sgradevole dell’umidità nelle ossa, il buio ti intristisce, ogni cosa diventa scomoda e diventi insofferente.

E mentre ti accorgi di voler assolutamente uscire, ti chiedi il motivo per cui ogni volta finisci in quella casa in cui non vorresti più tornare.

Provi rabbia verso di te che ogni volta ci ritorni e odi quella casa, così inospitale eppure così maledettamente attraente.

Allora esci di corsa fuggendo da quella casa maledetta, respiri un po’ di aria fresca e all’improvviso ti ricordi dell’altra casa. Quella fatta proprio come piace a te, comoda, luminosa e accogliente, che da un po’ di tempo hai iniziato a costruire.

Adesso la vedi! E subito ti metti al lavoro.

Ma anche ora che hai capito dove potresti ritrovare la felicità, ogni volta che senti la stanchezza non ci pensi e alla fine torni là, dove è più facile sentirsi a casa.

La nuova casa è sempre meglio, sempre più bella, ma ancora non ti è familiare.

Poco per volta però, continuando a costruire, le cose cominciano a cambiare, cominci a sentirla tua e a passarci del tempo.

Ci vai sempre più spesso e qualche volta ti fermi anche a riposare.

Poi arriva un giorno in cui, mentre cammini per raggiungere la solita vecchia casa inospitale, ti accorgi che non ti serve più tornarci perché la tua nuova meravigliosa casa è lì pronta ad aspettare te.

Allora guardi la tua vecchia, ora cara casetta e, mentre l’odio che provavi si trasforma in tenerezza, la saluti e la ringrazi per averti accolto per tutto questo tempo.

Tutto sommato non puoi non provare gratitudine per quella che è stata a lungo la tua casa.

E intanto ti perdoni per tutte quelle volte che hai sofferto tornando lì. La rabbia passa e tu sorridi.

Adesso sai che là potrai essere felice veramente e finalmente ti giri e vai verso la tua nuova bellissima dimora.

Ritrovare la felicità: i passi per ricostruire

Ti sei abituato, o abituata alla nuova casa, quella bella, luminosa e pulita che adesso conosci bene.

E come ti abitui a vivere una nuova casa, mentre costruisci e ritrovi la tua felicità, ti abitui a vivere nuove emozioni positive.

Coltivi le tue passioni, trovi il bello che ti circonda e lo porti dentro alla tua nuova casa.

Risolvi ogni problema e scopri l’opportunità che dentro si nasconde.

Ogni problema è l’opportunità di mettere un mattone, quella di diventare più forte e più felice.

Costruisci con calma, pazienza e cura la tua nuova casa e vivi con entusiasmo per offrirlo al mondo.

E se ti prende la stanchezza e ancora ti ritrovi nella vecchia cara casetta inospitale, ti comprendi, riposi e appena riesci, corri fuori e torni a costruire.

Metti amore in ogni mattone, offri amore al mondo e alle persone.

Passi del tempo con te stesso, o te stessa, passi del tempo con le emozioni positive che ti stai mettendo dentro.

Un po’ alla volta rinasci e mentre ritrovi te stesso, o te stessa, scopri cos’è la felicità.
Diventi la persona che vuoi essere, quella che ti piace e che ora sai essere sempre stata una persona felice.

E ti ami, perché ora lo hai capito: la casa dove vivi sei tu.